அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன் (JAHA) இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஆராய்ச்சியின் படி, ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட கப் காபி குடிப்பது, காபி அருந்தாதவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, கடுமையான உயர் பி.பி. (160/100 mm H அல்லது அதற்கும் அதிகமான) உள்ளவர்களிடையே இருதய நோயால் ஏற்படும் இறப்பு அபாயத்தை இரட்டிப்பாக்கலாம்.
இதற்கு நேர்மாறாக, ஒரு கப் காபி மற்றும் தினசரி கிரீன் டீ உட்கொள்வது எந்த இரத்த அழுத்த அளவீட்டிலும் இருதய நோய் தொடர்பான இறப்பு அபாயத்தை அதிகரிக்கவில்லை, இரண்டு பானங்களிலும் காஃபின் இருந்தாலும் என்று ஜப்பானில் 18,600க்கும் மேற்பட்ட ஆண்கள் மற்றும் பெண்களிடம் நடத்தப்பட்ட ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டது.
அமெரிக்காவின் உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தின் (FDA) படி, 8-அவுன்ஸ் (சுமார் 240 ml) கிரீன் அல்லது கருப்பு தேநீரில் 30-50 mg காஃபின் உள்ளது, மேலும் 8-அவுன்ஸ் காபியில் 80-100 mg காஃபின் உள்ளது.
ஆகவே 2 வேளைக்கு மேல் காபி குடிப்பதால் பிபி அதிகரிக்கிறது. உடல் நலம் பாதிக்கிறது.
கிரீன் டீ குடிப்பதால் பிபி கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது.
No comments:
Post a Comment